カテゴリー: 健康生活コラム

受験シーズンとピッタリ重なるインフルエンザの流行時期。 受験する子供の努力を見守ってきた親としては、なんとしてもインフルエンザから受験生を守ってあげたいですよね。 ベストコンディションで受

芸能人やスポーツ選手なども利用していることで一気に有名になった【にんにく注射】。 にんにくという名前がついているから、にんにく成分が入っているのかと思ったら「アリナミン」というのが主成分とのこと

夏になると「夏バテ」になってしまう方、多いですよね。 ただでさえ暑くてイライラするのに、その上体がだるくなったりすると、何もやる気が起きません。 でも、家でいつまでもゴロゴロしていられませんか

暑い時期になると、職場や自宅で冷房を使用する機会が増え、外は暑くても室内はキンキンに冷えています。 天井の業務用クーラーの風が直接当たる席だと最悪ですよね！ そのせいで「頭痛がする」「だる

疲労回復のために一番良いはずの「睡眠」をしっかりとっているのに、やっぱりダルい…。 多分年齢のせいだと思いますが、元気に過ごせる日が少ないんですよね。 そこで、何をやっても疲れがとれない方

ナッツが美容や健康に効果的だということはもう常識となりつつありますよね。 モデルさんや女優さんもナッツを食べているくらいだから間違いなさそう。 でも、具体的にどんな美容健康効果があるのか？

多くの女性が悩まされている【冷え性】。 冬場はもちろんのこと、夏でも手足が冷えてしまう方もいらっしゃいますよね。 冷え性の原因の根っこは「血行障害」。 だから、血行を良くして体を温め

紫外線は、日焼けだけでなく、シミ、シワなど肌老化の原因となりますので、対策は万全にしておきたいですよね。 日焼け止めや日傘など、体の外側でのケアはもちろんのこと、紫外線抵抗力を高めるために、食べ

最近風邪をひきやすくなったとか、毎年インフルエンザにかかるなんてことありませんか？ それって体の免疫力が低下してきているのかもしれません。 免疫力は、20代をピークに徐々に低下していき、4